Comment doser et choisir mon huile CBD CBN CBG?
FAUVERGUE Mathilde
Lors de l'achat d'huile de CBD, la question fréquente est celle du dosage approprié. Cependant, il n'y a pas de dosage universel car une quantité de 10 mg peut suffire à une personne, tandis qu'une autre pourrait avoir besoin du double. Il revient donc à chacun de trouver la dose adaptée. Pour vous guider au mieux dans le dosage de votre huile, découvrez nos tableaux détaillés et recommandations.
Combien de mg dans une goutte d'huile de CBD
Pour un flacon de 10 ml contenant 200 gouttes :
- Huile CBD 5 % : 2,5 mg pour une goutte.
- Huile CBD 10 % : 5 mg pour une goutte.
- Huile CBD 15 % : 7,5 mg pour une goutte.
- Huile CBD 20 % : 10 mg pour une goutte.
- Huile CBD 25 % : 12,5 mg pour une goutte.
- Huile CBD 30 % : 15 mg pour une goutte.
- Huile CBD 40 % : 20 mg pour une goutte.
La dose quotidienne moyenne de CBD varie généralement entre 100 et 300 mg, avec une limite maximale conseillée à ne pas dépasser fixée à 1500 mg.
Comment doser mon huile de CBD, CBN et CBG en fonction de mes besoins?
Par voie orale :
Pour un dosage journalier faible
Pour un dosage journalier moyen
Pour un dosage journalier élevé
Sur votre Peau :
De nombreuses études ont montré que le cannabidiol (CBD) a de fortes propriétés de protection et de soin pour la peau.
Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes du CBD aident naturellement à réduire l'apparence des ridules et à soulager les affections cutanées telles que l'acné, la rosacée, l'eczéma et le psoriasis.
Vous pouvez créer votre propre sérum au CBD avec de l'huile de CBD. Il vous coûtera moins cher qu'une crème au CBD et sera beaucoup plus concentré.
Pour cela rajouter l'huile de CBD dans votre sérum/lotion en fonction du taux et de la quantité.
Pour un flacon de 50 ml : ajoutez 40 gouttes de CBD à 10 % ou 20 gouttes de CBD à 20%.....
Pour un flacon de 75 ml : ajoutez 60 gouttes de CBD à 10 % ou 30 gouttes de CBD à 20%.....
Pour un flacon de 100 ml : ajoutez 80 gouttes de CBD à 10 % ou 40 gouttes de CBD à 20%.....
Cependant nous conseillons d'utiliser de l’huile de CBD réalisée par extraction CO2 comme les nôtres afin d'obtenir un produit de qualité non nocif ni agressif pour votre peau.
Pourquoi je dois doser mon huile de CBD?
Il est dommage d'utiliser votre huile de la mauvaise manière car l'effet escompté ne sera pas atteint, il est donc important de bien doser votre huile de CBD. En effet, si le dosage est trop faible, l'huile ne vous fera aucun effet. A l'inverse, s'il est trop élevé, cela pourrait engendrer des effets secondaires (somnolence par exemple).
Dans la plupart des cas, nous conseillons de commencer par un dosage journalier faible. Si vous ne ressentez pas les effets bénéfiques de l'huile de CBD, vous pouvez passer à un dosage moyen et ensuite élevé.
Des personnes faisant le même poids et ayant le même âge peuvent réagir différemment au CBD. C'est pourquoi chacun doit adapter sa consommation en fonction des effets ressentis. Le dosage peut également devoir être ajusté en fonction de la marque d’huile utilisée. En effet, la méthode d'extraction peut être différente d'une marque à une autre et cela peut influer sur la teneur réelle en CBD de l'huile. Ainsi, commencez toujours par un test de dosage si vous changez de marque.
En fonction de vos besoins, il peut-être plus économique de prendre une huile CBD plus forte pour utiliser moins de gouttes. En effet, une huile trop légère qui n'est pas adaptée vous fera consommer beaucoup de gouttes.
Comment choisir mon huile?
Nous vous avons expliqué que le choix de votre huile dépendra de votre poids et de vos besoins. Cependant d'autres critères rentrent en compte, comme la qualité du produit et le type de produit.
- Qualité du produit
En effet, les huiles de CBD contiennent des ingrédients autres que l'huile de cannabidiol. (Par exemple, les huiles de CBD contiendront une deuxième huile de support pour aider le corps à mieux absorber le CBD). Mais il existe également une grande variété de plantes et d'autres ingrédients utilisés dans les produits CBD. Alors assurez-vous qu'ils sont tous naturels. Des ingrédients inutiles ou des produits chimiques peuvent altérer la qualité d'une huile de CBD. Au comptoir du CBD bio nous garantissons que nos huiles et autres produits CBD sont issus de l'agriculture biologique et sont 100% naturels.
- Types d'huiles
Il existe une variété d'huiles de CBD aujourd'hui, avec des dosages allant de 5% à 40%, comme mentionné précédemment. Cependant, le choix de l'huile de CBD dépend également du type de spectre. On distingue le spectre complet, qui inclut le CBD et d'autres cannabinoïdes comme le THC (- 0.3%), le large spectre sans THC, et l'isolat de CBD, pur et dépourvu d'autres composés du cannabis. Chaque type présente des propriétés spécifiques, l'isolat étant plus limité du point de vue thérapeutique.
Effets secondaires du CBD
La consommation d'huile de CBD peut présenter certains dangers potentiels (minimes). En effet, des effets secondaires tels que la somnolence, la sécheresse buccale et des changements d'appétit peuvent survenir. De plus, le CBD peut interagir avec certains médicaments. Pour une utilisation sûre, la consultation d'un professionnel de santé est recommandée, notamment si vous suivez un traitement médical spécifique.
13 commentaires
Bonjour CRESPEL,
Conformément à la loi, nous ne pouvons pas donner de conseils sur le CBD pour une personne mineure.
Cependant, n’hésitez pas à en parler à votre médecin, qui lui pourra vous conseiller sur ce sujet.
Bonjour
Quel huile prendre pour mon ado de 17 ans ayant de fortes angoisses et étant anxieuse ?
Merci à vous
Bonjour Agnès,
L’huile 5% est efficace pour des moments de stress passager mais pas assez concentrée en CBD pour de l’arthrose. C’est la raison pour laquelle vous utilisez beaucoup de gouttes.
Dans votre cas, nous conseillons de prendre une huile CBD spectre complet à 20%. Elle vous coûtera plus cher à l’achat mais sera plus économique au final car vous consommerez beaucoup moins de gouttes (3 à 4 fois moins).
Si vous êtes intéressé par nos produits naturels, nos huiles à spectre complet sont : ( Huile de CBD classique, Huile de CBD “Chanvre”, Huile de CBD “Pastèque-violette”, Huile de CBD “Citron-Gingembre”, Huile de CBD “Poire-Vanille”)
Bonne journée
Bonjour,une amie m’as parler de votre site.J’ai commencer il y a quelques mois a prendre de l’huile de
CBD 5% acheté dans une boutique de produits naturels, par rapport à de l’arthrose aux genoux.J’ai commencer doucement pour aller jusqu’a 20 gouttes tout les 10 jours,cela me fait un budget et je voulais savoir si en prenant
du 10 ou 20% cela serait plus efficace et moins cher.Merci
Merci pour votre réponse rapide. Et du coup, au début, dois-je me baser sur un dosage faible, moyen ou élevé ?
Pour 65 kg, ça peut varier de 3 gouttes à 10 gouttes.
Merci !