Le CBD pour maigrir?

1 juillet 2024 FAUVERGUE Mathilde

Avouons-le, on vit dans un monde de fous. On court partout, on mange n'importe quoi, n'importe quand, et le sport... ben, on le regarde à la télé ! Résultat ? On prend du poids, et pas qu'un peu.

Et là, au milieu de nos batailles contre la balance, on entend parler d'une nouvelle solution miracle : le CBD. Vous avez vu ça ? C'est partout ! Dans les magazines, à la télé, même votre voisine en parle. Et maintenant, on nous dit que ça pourrait nous aider à perdre du poids. Sérieux ? Ça sonne presque trop beau pour être vrai, non ?

Alors avant qu'on se rue tous sur le CBD comme des affamés sur un buffet, respirons un coup. Prenons le temps de creuser un peu. C'est quoi exactement ce CBD ? Et est-ce que ça marche vraiment pour maigrir, ou c'est juste le nouveau produit à la mode qui va finir au fond d'un placard comme notre vieille ceinture de sudation ?

Sommaire:

Comment savoir si on a vraiment des kilos en trop ?
Le CBD, comment ça marche pour perdre du poids ?
Quel produit CBD choisir pour la perte de poids ?
Conclusion

Comment savoir si on a vraiment des kilos en trop ?

Ah, parlons un peu chiffres, mais promis, je ne vais pas vous assommer avec des maths compliquées ! Les médecins ont une méthode simple pour savoir si on a pris trop de kilos : l'IMC. C'est quoi exactement ? C'est simple comme bonjour : vous prenez votre poids, vous le divisez par votre taille au carré (oui, au carré, comme à l'école !), et hop, vous avez votre résultat.

Tenez, prenons un exemple. Disons que vous pesez 70 kilos et que vous mesurez 1 mètre 70. Vous faites le calcul : 70 divisé par (1,70 x 1,70). Ça vous donne 24,2. Pas mal, vous êtes dans les clous ! Mais si vous dépassez 25, là, ça commence à sentir le surpoids. Et si vous grimpez au-dessus de 30, on parle d'obésité.

Mais attention, l'IMC n'est pas parfait. Il ne dit pas si vos kilos en trop, c'est du muscle ou de la graisse. C'est pour ça qu'on regarde aussi le tour de taille. Pour les hommes, si vous dépassez 94 cm, et pour les dames, 80 cm, c'est un signal d'alarme.

Tout ça, ce sont juste des chiffres. L'important, c'est comment vous vous sentez dans votre peau. Mais si ces chiffres vous inquiètent, c'est peut-être le moment de penser à prendre soin de vous.

Le CBD, comment ça marche pour perdre du poids ?

Le CBD, c'est une molécule qu'on trouve dans le cannabis. Mais pas de panique, ça ne va pas vous faire planer ! C'est totalement légal en France, tant qu'il n'y a pas trop de THC soit moins de 0.3% (le composé qui fait planer, lui) dedans.

Comment ça pourrait nous aider à perdre ces kilos en trop ? Les chercheurs ont quelques idées :

Ça pourrait calmer nos fringales. Notre corps a des petits récepteurs qui gèrent notre appétit, et le CBD pourrait leur dire de se calmer un peu.
Il transformerait la vilaine graisse en bonne graisse. Oui, ça existe ! La bonne graisse, c'est celle qui se brûle plus facilement.
Ça nous aiderait à mieux dormir et à moins stresser. Et on sait tous que quand on est fatigué ou stressé, on a tendance à grignoter, non ?

Le CBD pourrait aussi avoir d'autres effets intéressants :

Il pourrait réduire l'inflammation dans le corps
Il aiderait peut-être à contrôler le taux de sucre dans le sang
Il pourrait même agir sur le cholestérol

Bon, ne vous emballez pas trop vite ! Le CBD, ce n'est pas une baguette magique qui va faire disparaître vos bourrelets pendant que vous vous prélassez devant Netflix. Les scientifiques sont encore en plein débat pour savoir si ça aide vraiment à perdre du poids.

Ce qu'on sait par contre, c'est que le CBD peut vous donner un petit coup de boost au moral. Et soyons honnêtes, quand on se sent bien dans sa tête, on a plus envie de prendre soin de son corps, non ? On est plus motivé pour enfiler ses baskets, pour cuisiner des petits plats équilibrés. C'est peut-être ça, le véritable secret du CBD pour la perte de poids.

Quel produit CBD choisir pour la perte de poids ?

Parmi tous les produits CBD sur le marché, il y en a un qui sort du lot pour la perte de poids : l'huile de CBD MCT Coco. C'est une huile qui combine le CBD avec de l'huile de coco MCT. MCT, ça veut dire "triglycérides à chaîne moyenne". En gros, c'est un type de graisse que notre corps utilise rapidement comme énergie, au lieu de la stocker.

Pourquoi l’huile de CBD MCT Coco est intéressante pour maigrir ?

L'huile de coco MCT pourrait booster notre métabolisme. Ça veut dire qu'on brûlerait plus de calories, même au repos.
Elle donnerait un coup de fouet à notre énergie. Idéal pour avoir la pêche avant une séance de sport !
Elle aiderait à se sentir rassasié plus longtemps. Moins de fringales, moins de grignotage.

Et quand on ajoute le CBD à tout ça, on cumule potentiellement ses effets relaxants et anti-inflammatoires.

Comment utiliser le CBD pour la perte de poids ?

C'est simple : quelques gouttes sous la langue une ou deux fois par jour. Vous pouvez aussi l'ajouter à votre smoothie du matin. Vous pouvez aussi consulter notre article de blog : Comment prendre de l'huile de CBD ?

Mais attention aux dangers du CBD !

Comme tout complément, le CBD n'est pas sans risques :

Certains ressentent de la fatigue, des changements d'appétit ou des troubles digestifs.
Il peut interagir avec certains médicaments, notamment pour la thyroïde ou la tension.
La qualité des produits varie, alors choisissez du CBD bio fabriqué en France comme au comptoir du CBD Bio.
Surtout, n'oubliez pas : le CBD ne remplace pas une alimentation équilibrée et de l'exercice !

Conclusion

Bon, on va pas se mentir. Le CBD, ce n'est pas la potion magique d'Astérix qui va vous transformer en mannequin du jour au lendemain. C'est plutôt comme un petit coup de main pour vous mettre dans le bon état d'esprit.

Au final, la recette miracle pour perdre du poids, elle n'a pas changé : manger équilibré et bouger son popotin régulièrement. Le CBD, c'est juste la cerise sur le gâteau (sans calories, bien sûr !). Et comme toujours, si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin avant de vous lancer !

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